L’activitat física ajuda a la millora de la qualitat de vida tant pel que fa a la salut en general com per la socialització.
La recent pandèmia va desmuntar les relacions socials i va incidir principalment en grups vulnerables que requeeixen d’una major atenció i cura.
Aquella situació va generar incerteses i va provocar que les persones grans deixessin de fer la seva rutina relacional. El sedentarisme es va imposar disminuint la mobilitat, augmentant la dificultat d’accés als aliments i disminuint, també, els itineraris relacionals. És un factor a tenir en compte per la recuperació de rutines saludables.
Insistim en el fet que l’alimentació i l’activitat física, són elements indispensables per una bona qualitat de vida. És per això que amb l’ajuda dels cuidadors o de la mateixa persona gran, s’ha de promocionar la seva recuperació.
